スタッフBLOG

2014年12月 3日 水曜日

そろそろ大掃除?! ぎっくり腰には注意して!!

こんにちはsun



たかの台たいよう整骨院のブログ担当本間ですhappy01


そろそろ大掃除dashの時期、



この時期のイベントで一番憂鬱なイベントなのではないでしょうか?coldsweats02


整骨院ではこの12月の最終週周辺のぎっくり腰cryingimpactが一年のうちに一番多い時期



なのです。多い時は一週間で10人以上ぎっくり腰で来院されます。



予防法と言えば


1.前かがみになって急に物を持ち上げない。
2.中腰を続けない。
3.準備運動を必ずする。
4.疲れたら休む。



ですね。



筆者は「4」ばかりやっているので片付きませんbleahgood



これから徐々にtyphoon寒さtyphoonも本番になり、運動不足になりがちになるので



皆様お気を付けください。



次回は、ぎっくり腰になった時の自宅処置法です。



たかの台たいよう整骨院
千葉県四街道市鷹の台4-1-2
043-309-6249

お子様連れOK
駐車場2台分完備


投稿者 たかの台たいよう整骨院

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■住所
〒284-0033
千葉県四街道市鷹の台4-1-2

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